Prise de parole en public – Les bases primordiales
- Formation en modalités adaptables
- 01 jour (07 heures)
- 700 € HT/pers & /jour*
- Groupe ou Individuel
- Formatcode 35049
*Prix par participant, valable pour les groupes de 4 personnes et plus. Prix final sur devis.
Prendre la parole en public est une compétence essentielle dans de nombreux contextes professionnels et personnels. Cette formation permet de dépasser ses appréhensions, de structurer ses idées avec clarté et de captiver son auditoire avec assurance. Elle offre des outils concrets pour développer une expression orale fluide, maîtriser son stress et improviser avec efficacité.
- Être capable de prendre efficacement la parole en public
- Savoir structurer une intervention
- Apprendre à capter et maintenir l’attention de l’auditoire
- Maîtriser sa voix, son attitude, son stress
- Acquérir des techniques pour improviser
- 1ère partie : Mise en condition et fondamentaux de l’expression orale
– Accueil des participants et expression des attentes : Tour de table interactif pour recueillir les attentes individuelles, les expériences passées et les éventuelles appréhensions liées à la prise de parole.
– Présentation des objectifs de la formation : Clarification des compétences visées, des modalités pédagogiques et du déroulé de la journée.
– Auto Diagnostic et prise de conscience : Questionnaire ou activité réflexive permettant à chacun d’évaluer son aisance actuelle, ses points forts et ses axes d’amélioration.
– Lecture du poème « Le mot » de Victor Hugo : Support littéraire pour sensibiliser à la puissance du langage, à la musicalité des mots et à l’impact émotionnel de la parole.
– Exercices de respiration, diction, articulation : Séance pratique pour travailler la posture, le souffle abdominal, la clarté de l’élocution et la fluidité verbale.
– Techniques vocales sur l’intensité, modulation, pauses : Apprentissage des outils pour rendre la voix expressive, eviter la monotonie, et utiliser les silences comme leviers d’attention.
- 2ème partie : Mise en pratique et développement de l’aisance
– Exercices d’improvisation individuelle : Simulations variées (pitch, anecdote, argumentation spontanée) pour développer la réactivité, la créativité et la confiance.
– Prise de parole préparée sur un sujet personnel : Préparation d’un mini-discours sur un thème choisi, avec travail sur la structure, l’intention et la mise en scène.
– Débriefings collectifs et individuels : Retours bienveillants du groupe et du formateur, axés sur les points d’amélioration, les réussites et les ressentis.
– Règles des 4×20 et langage non verbal : Décodage des éléments clés de la communication non verbale : les 20 premières secondes, les 20 premiers gestes, les 20 premiers mots, les 20 premiers centimètres. Analyse de la posture, du regard, des gestes et de l’occupation de l’espace.
– Synthèse et plan d’action individuel : Formalisation des acquis et des engagements personnels pour prolonger les apprentissages dans le quotidien professionnel.
- Présentiel : Lille - Paris - Nantes - Rennes - Bordeaux - Caen - Angers - Laval / ou distantiel
