Art de l’improvisation – Perfectionner sa prise de parole
- Distanciel ou présentiel
- 01 jour (07 heures)
- 700 € HT/pers & /jour*
- Groupe ou Individuel
- Formatcode 35049
*Prix par participant, valable pour les groupes de 4 personnes et plus. Prix final sur devis.
Improviser avec aisance est une compétence précieuse dans un monde où les prises de parole spontanées sont fréquentes. Cette formation permet de structurer ses idées à chaud, de gérer le stress et de s’exprimer avec clarté et impact. Elle offre des outils concrets pour convaincre sans préparation, tout en développant sa confiance et sa présence orale.
- Structurer une prise de parole impromptue avec clarté et cohérence
- Gérer son stress et oser prendre la parole
- Utiliser un plan oral simple pour convaincre sans préparation
- Améliorer sa capacité à illustrer, convaincre et conclure de manière impactante
- Les fondamentaux de l’improvisation
– Introduction aux principes clés de la prise de parole spontanée : savoir s’adapter à l’imprévu, structurer ses idées rapidement, et faire preuve de réactivité. Identification des freins à l’improvisation (peur du jugement, manque de repères) et exploration des leviers pour les dépasser. Mise en lumière de la posture mentale à adopter : confiance, écoute, et lâcher-prise.
- Le plan structurant INC (Introduction – Narration – Confirmation – Conclusion)
– Présentation d’un canevas oral simple et efficace pour organiser ses idées à chaud.
- Introduction : capter l’attention avec une accroche claire.
- Narration : illustrer son propos par une anecdote, un exemple ou une mise en situation.
- Confirmation : renforcer son message par un argument ou une donnée.
- Conclusion : clôturer avec une phrase marquante ou une ouverture. Exercices pratiques pour s’approprier ce plan et le mobiliser en temps réel.
- Techniques d’activation corporelle et vocale
– Travail sur la posture, la respiration, la gestuelle et la voix pour renforcer la présence et l’impact. Exercices dynamiques pour libérer l’énergie, améliorer la diction, moduler l’intonation et gérer le stress corporel. Mise en mouvement du corps pour favoriser la fluidité mentale et l’ancrage émotionnel.
- Les “fiches gagnantes” pour synthétiser ses idées
– Création de supports mentaux ou visuels pour organiser ses pensées rapidement : mots-clés, schémas, analogies. Apprentissage de techniques de mind mapping oral et de repères mnémotechniques pour structurer ses interventions sans notes. Utilisation de canevas types pour différents contextes (pitch, réponse à une question, prise de position).
- Atelier de mise en pratique : Concours d’improvisation oratoire
– Mise en situation ludique et stimulante : chaque participant tire un sujet au hasard et improvise une prise de parole devant le groupe. Débriefings collectifs et individuels pour valoriser les réussites, identifier les axes de progression et renforcer la confiance. Ambiance bienveillante et dynamique pour favoriser l’engagement et le dépassement de soi.
- Présentiel : Lille - Paris - Nantes - Rennes - Bordeaux - Caen - Angers - Laval / ou distantiel
